Las pausas activas
Son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y prevenir el estrés.
Ejemplos de pausas activas:
Definición de pausas activas y algunos ejemplos de ejercicios que puedes hacer en tu jornada laboral.
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